Auteur
Bénos, Jean
Titre
Gymnastique et santé du 3e âge. Pour garder la forme
Couverture
Nicole Philippi
Illustrations
Jean-Claude Salemi
Collection
FLASH titre  
Editeur
Editions Grard & Co
Numéro
0437
Année de parution
1981
Dimensions
11.7x11.5
Poids
 
Pages
 
Type
FL
IBSN
aucun
Cycle
 
Index Base
3866
1ère édition
Oui
Mots clés
 
Résumé
Gardez la forme et la santé grâce à un entretien régulier de vos facultés physiques ! Quelques notions d'anatomie pour bien comprendre l'action bénéfique de la gymnastique sur l'ensemble de l'organisme. Des exercices simples et efficaces pour la souplesse des membres inférieurs et supérieurs, des muscles du cou et du dos et pour le renforcement de la sangle abdominale. Des conseils pour tirer le meilleur profit d'une séance d'éducation physique. Les sports de la relaxation et du yoga